（三）各种方法的应用

在我们的日常生活中，父母或老师在教导孩子时，实际上依靠常识与经验而进行行为性的辅导。行为治疗家只不过是把其基本的原则做个理论性的解释，并且把各种不同的措施与进行的方法按类说明与使用而已。2 ﹒相对抑制法学会了放松训练以后，接着就可运用相对抑制的方法来应对许多情况。3 ﹒系统脱敏法系统脱敏法就是利用放松训练与相对抑制法两者的原则与要领，合并起来按照系统减去敏感的反应。如果其对这样最轻微的恐惧能应对，就去听人们谈论蛇，也同样的去使用放松训练或相对抑制法，去应对因听到蛇的信息而引起的次级的恐惧。辅导者只要去确定 ......