人本主义疗法认为,当来访者和咨询师分享会谈过程的内容和进程时,一种和谐关系、支持性的安全环境将导致来访者认识自己并获得人格进步,从而获得心理障碍的解除并重新形成健康人格。创造良好的咨询关系已经成为人本主义疗法的核心内容。人本主义治疗师把良好咨询关系看做疗效产生的最重要因素。自我调控是自我意识的执行方面,合理的自我认知和积极的自我体验都是自我调控的具体表现。转换的意识状态包括入睡状态、做梦状态、朦胧状态、过度警觉状态、困倦状态、狂喜状态、癔症状态、分裂状态、退行状态、沉思状态、迷离状态、白日梦状态、昏迷状态 ......