[文献资料]四、顺应自然

顺应自然养生，以延缓衰老，健身长寿。管子》说:“人与天调,然后天地之美生。指出了人顺应天地自然变化则美生益寿。其基本精神是顺应四时阴阳的变化，以利用自然变化的有利因素，抵制或避免自然变化的不利因素，使身体健康长寿。风寒暑湿燥火六气太过或不及，危害人体健康时，称为六淫。人体应顺应正常情况下的六气，防避反常情况下的六淫。 ......