4﹒心理平衡

心理或精神压力引起心理应激（反应），即人体对环境中心理和生理因素的刺激作出的反应。长期、过量的心理反应，尤其是负性的心理反应会显著增加心血管风险。精神压力增加的主要原因包括过度的工作和生活压力以及病态心理，包括抑郁症、焦虑症、A型性格（一种以敌意、好胜和妒忌心理及时间紧迫感为特征的性格）、社会孤立和缺乏社会支持等。为预防和缓解精神压力，及时纠正和治疗病态心理，应采取相应的心理干预。健康教育:举行心理健康知识讲座,请心理医师授课。心理健康可通过焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）进行测定评估。 ......