[概述]5﹒保证良好的心态

男性进入更年期阶段，标志着人生已经开始步入中老年的阶段时期。在此时期，妇女不但要面临卵巢分泌雌性激素衰退导致的种种身体和心理上的不适，各种老年性慢性疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等也开始侵蚀原本健康的躯体，同时也面临着诸如老人赡养、子女入学就业、事业上严苛的竞争等巨大的工作生活压力。这些都给更年期妇女带来沉重的心理负担，导致情绪不稳，心情抑郁，从而出现悲观、忧郁、烦躁不安、失眠、神经质等表现。反之，如整天心烦意乱、忧心忡忡、悲观沮丧、惶惶不可终日，均会削弱机体的免疫功能和器官的整体功能，加重更年期综合征的 ......