[治疗]1﹒上焦养生

上焦养生养心肺。肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道。肺主皮毛，与足阳明大肠相表里。心为君主之官，主神志。心神的安定祥和，有赖于心主神志。因此上焦养身的内容应包括以下几点：早晨活动,宣肺生津：在一整夜的睡眠休息之后，肺气收敛，毛窍关闭，津液蒸发宣散受抑。但要注意活动量，活动量不足达不到目的，活动量过大又可能导致低血糖。老年及干燥型皮肤患者，洗澡不宜过频，水不宜过热，而且不要用普通香皂或沐浴液洗澡，而应用酸性沐浴液或香皂，如硼酸香皂等。普通的香皂偏碱性，可过分洗脱皮肤油脂而导致皮肤干燥、易起裂，并且出现瘙痒 ......