[治疗]第十一节 老年睡眠障碍

睡眠行为是一种人类生命活动所必需的生理心理过程，它与觉醒相互对立与相互交替。睡眠障碍是指睡眠时间改变和睡眠结构变化导致的休息不足，如失眠、早醒、嗜睡症、睡行症、睡惊症与梦魇等，约半数的老人会出现睡眠障碍，睡眠障碍是引起老年病和老年心理行为障碍的重要因素。老年睡眠障碍的心理行为疗法包括：1 ﹒认知疗法。第五个阶段要扩展目标,要在工作与成就、联系和交往、未来与知觉等方面展现新目标，使老者仍然志在千里、壮心不已，心理防御达到建设性升华，如此才能逐渐淡化睡眠障碍，恢复正常的睡眠‐觉醒节律。 ......