[文献资料]四、控制体重

减轻体重有益于高血压的治疗，可明显降低患者心血管病的危险。有资料表明，每减少1千克体重，收缩压可降低4mmHg 。任何一个患高血压同时又体重超重或肥胖的患者应该考虑减轻体重。虽然达到理想体重并不是一件容易的事，但只要合理降低体重，仅仅是小幅度的降低，都对血压控制及临床后果产生益处。方法2 ：用“体质指数”作为评价指标：体质指数（ BMI ） =体重（千克） /身高2 （米。体质指数的正常范围是18.5 ~ 23.9 ， 24 ~ 27.9为超重，大于等于28为肥胖。如以“王先生”为例，身高165厘米，体重 ......