[护理]第五节 幼儿身体锻炼

保健人员还应指导家长在幼儿体格锻炼中，充分利用空气、日光和水，开展三浴锻炼。饭后1～1.5小时进行较好，每日1～2次，每次由开始时2～3分钟，逐渐增加到2～3小时（夏季）。温水浴:幼儿可从擦浴开始,从手臂、脚、腿做向心性擦抹，至皮肤微红为止。12～18个月尚不会走路或独立行走不稳的幼儿，在家长的扶持下，主要锻炼走、前进、后退、平衡、扶物过障碍物等动作。18个月～3岁的幼儿，可配合儿歌或音乐进行有节奏的运动，做双杠操、单杠操及幼儿模仿操，模仿动物的动作，激发幼儿的兴趣，锻炼跑、跳及动作的协调性。餐前空腹时及 ......