[治疗]三、应对方式的管理与控制

应对策略是一个人应付压力刺激（针对问题应对）和解决压力反应（针对情绪应对）的一项重要生存能力，应对策略指导是临床工作中对来访者实施压力管理的重要手段。其目的是通过指导转移、发泄、升华、放松、转换环境等，帮助来访者提高应对效能。图4‐3中所列的针对不同压力环节的应对策略，在特定的压力条件下，都可能成为临床压力管理时应对方式的教育和指导切入口。从特质应对的角度，可以通过特质应对问卷（TCSQ）评定来访者的消极应对水平，并根据各消极应对条目反映的情况，开展相应的应对指导和训练。例如，针对“将情绪压在心底里不让其 ......