[速览]一、时差综合征

时差综合征是一种急性昼夜节律紊乱。它的临床表现包括：睡眠片段化、睡眠质量下降、维持睡眠困难、白天疲乏、性情淡漠、抑郁或喜怒无常。躯体不适的主诉有：胃肠道功能改变（食欲下降、排便习惯变化等）、肌肉疼痛和头疼。有些儿童还会抱怨运动的协调能力减弱、认知功能下降和记忆紊乱等。但总的来说，儿童比成人较易适应新的时间安排，时差综合征的表现强度较轻，并且只需较短的时间即可消除。内在昼夜节律的失同步化在时差综合征的发生机制中也起一定的作用。时差综合征时，体温的调节仍延续着自身的节律，与睡眠‐觉醒昼夜节律的变化不同步，加重 ......