饮袋奶不加热:牛奶利于细菌繁殖,袋奶采用85℃左右的巴氏灭菌法,没有高温瞬间灭菌彻底。酸奶中含有活性菌才具有保健作用。酸奶中的双歧杆菌为优质菌种,能耐胃酸、胆酸和氧气,直达肠道发挥保健作用。三要选择冷藏柜贮存的酸奶。活性菌在0~7℃环境中会停止生长,随着环境温度的升高,活性菌快速繁殖、快速死亡而降低营养价值。加热或用开水稀释会使酸奶中的活性菌死亡。三不要空腹喝酸奶。饭后喝酸奶,活性菌可促进胃肠蠕动,抵抗有害菌,改善胃肠内环境,维持消化道健康。酸奶则适合与各种甜味水果一起食用,包括鲜水果块和罐头水果块。用猕 ......