骨骼是否健康会直接影响到人类的生长速度、身高、骨质疏松与骨病等。骨骼的构成成分与保持骨骼健康主要相关的营养素有钙、磷、维生素D。维生素D能促进钙的吸收,如果人体仅重视补钙,没有充足的维生素D补充,则人体对钙的吸收会受到影响。 ......