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[治疗]我非得通过锻炼才能减肥吗？

维持肌肉和新陈代谢正常运转唯一安全有效的方式是增强或保持你去脂体重，而保持或增强你的去脂体重，最有益的方法就是通过适度规律的锻炼。 ......

——《成年人体重常见问题解答》
书名：《成年人体重常见问题解答》
栏目：成年人体重常见问题解答 > 第五章 减肥：我该从哪里开始？
作者：耿梅云 王振合
参编：
页码：29
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2009-07-01
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