[治疗]第三节 日常生活预防焦虑

焦虑的发生是无处不在，了解了如何应对焦虑后，预防焦虑也很重要，特别在日常生活的点点滴滴中要积极注意预防，包括饮食、睡眠等和前面章节讲的保持好的心态、付诸实际行动等。 ......