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10 如何克服灾难发生后的失眠和噩梦

遇到这种情况，建议不要独处，找到可以信赖的人在入睡前陪伴一会儿，说说话或放点轻松的音乐。 ......

——《地震灾后防病手册》
书名：《地震灾后防病手册》
栏目：地震灾后防病手册 > 心理篇
作者：卫生部疾病预防控制局 等
参编：
页码：44
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2008-05-01
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