[患者教育]5.常规运动项目受限的骨质疏松症患者应如何个性化运动

运动锻炼要因人而异，对于常规运动项目受限的骨质疏松症患者因根据个人具体条件，选一些力所能及的运动。功能锻炼以主动活动为主:主动锻炼使肌肉收缩和关节活动,可以改善和增加局部血液循环，增强肌肉力量，预防肌腱及关节囊的粘连和挛缩，恢复关节和肢体功能。被动运动:在肢体完全瘫痪时,每日要多次给患肢做各个关节各个方向的被动运动，包括屈伸、旋转、摆动等，并逐渐增加运动幅度，充分牵伸肌肉肌腱和关节周围组织，防止肢体挛缩。退行性骨关节病患者的运动:患骨质疏松症的老年人随着年龄的增长，许多关节功能老化、退化，而引起的老年性骨 ......