3.湿气重可引发大脑缺氧，小心脑血管病发作

如何消除昏昏欲睡、“大脑不开窍”的窘状？但如果本身血、气不足，跟不上阳气升发的步伐，大脑就会相对供血不足，缺血缺氧，就容易出现春困的症状。另一方面，南方地区潮湿多雨，一到春天便是梅雨季节，外界气候的潮湿，困阻脾胃，脾胃的阳气不能正常上升到大脑，引起大脑相对缺氧，使人昏昏欲睡，打不起精神，出现春困现象。许多食物都具有药食两用的双重功效，合理选择适合自己的食物，就可以达到健脾祛湿，消除春困，保护大脑缺氧的目的。三是兼具健脾祛湿双重作用的中药材，如薏苡仁、芡实、扁豆、赤小豆等，可根据自己的情况选用，做成粥、汤都 ......