1 .足趾活动,每日2次,每次5 ~ 10分钟。1 .踝关节的跖屈背伸,每日2次,每次5 ~ 10分钟。5 .健足支床抬臀锻炼,每小时1次。6 .从踝关节开始至大腿中段,做向心性按摩,促进血液回流,每日2次,每次5 ~ 10分钟。手术或整复当天。1 .加大上述锻炼内容,增加活动量。2 .协助病人做膝关节的伸屈锻炼,每日2次,每次10 ~ 15分钟。根据医嘱应用CPM机锻炼膝关节,一般从0 ° ~ 30 °开始,每天2次,每次30分钟。3 .根据医嘱协助病人床上坐起,每日2次,每次30分钟,逐渐练习床边坐, ......