7. 亚健康的干预和防范

亚健康状态是未病的一个阶段，亚健康属于未病的“先兆”。而亚健康是健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，是介于健康与疾病之间的边缘状态，是一种动态的变化状态。在从亚健康向疾病的转移过程中，人类健康面临极大威胁，生命质量大打折扣。所谓的气虚、血虚、阳虚、阴虚、痰湿、郁症等，其实都属于亚健康状态。亚健康与不良的生活方式及行为、生存环境的严重恶化有关，所以要调整代谢、免疫、心脑血管功能和血液循环、心身功能状态。因此，中医学治未病的思想对于亚健康的防治具有独特优势。改良”:通过改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住 ......