[概述]二、老年期睡眠特点

对这些睡眠障碍患者的生理变化情况，可通过多导睡眠监测（polysomnography，PSG）检查方法，以明确导致睡眠障碍原因。30岁以下年轻人深睡眠时间占总睡眠时间的20%～30%，而60岁以上老年人的深睡眠时间只占总睡眠时间的10%以下，70～80岁的老人深睡眠时间仅占总睡眠时间的5%～7%，75岁以上老年人的Non‐REM睡眠第Ⅳ期基本消失。入睡和觉醒时间长，睡眠质量差，睡眠浅且易受内外因素的干扰，觉醒次数增加，正常的睡眠‐觉醒周期消失，出现片断化睡眠，睡眠效率大大下降。 ......