[患者教育]八、更年期的医疗体育锻炼

更年期的医疗体育锻炼，是指根据疾病的特点采取各种体育锻炼方法，以预防和治疗疾病。在医疗体育中，医生按健康状况及心血管系统功能状态，为准备从事体育运动的人用处方的方式规定适当的运动内容、运动强度及运动量，即运动处方。更年期妇女参加医疗体育锻炼非常有益，体育锻炼能促进新陈代谢，使身体各系统的功能活跃，以延缓衰老，调节机体及神经系统功能。运动种类的选择应服从于锻炼目的和病情，但形式要多样化，以提高锻炼兴趣为原则，常用的医疗体育可分为力量性锻炼、耐力性锻炼、放松性锻炼、一般健身性锻炼。注意事项是参加医疗体育锻炼者 ......