[诊断](二)行为改变模式

跨理论改变模型( thetranstheoreticalmodel , TTM )是指人们认识到不能根据简单的非黑即白决定而改变行为的一个模型。该模型认为行为的改变不是一个逐渐的过程,而是分为不同阶段。TTM假定健康行为通过6个阶段的改变来实现:前沉思,沉思,准备,行动,保持,终止。第二是改变的过程,即如何改变,实施修改想法的行为、与问题有关的行为或情感.这个模型其他的因素包括决定上的平衡(赞成和反对的理由、自我效能、诱惑)。通过对各阶段改变的可能性分析发现有三个结果支持TTM :前进的可能性大于后退的可 ......