[预防、预后]第四节 睡眠与肿瘤

睡眠是人类生活的重要组成部分，良好的睡眠可以消除疲劳、恢复体力和精力，增强免疫力，对保持健康而言是必不可少的。但是，随着工作、生活方式的改变及节奏的加快，越来越多的人存在睡眠不足、睡眠节律紊乱等问题。许多大型的流行病学研究和实验室研究表明，睡眠与肿瘤的发生、发展有着密切的关系。综上所述，睡眠不足和睡眠节律紊乱可影响昼夜节律基因表达水平，扰乱免疫系统和内分泌系统功能等，从而增加肿瘤风险，并影响肿瘤患者预后。因此，规律作息、保证充足的睡眠对于预防肿瘤发生和改善肿瘤预后非常重要，其作为健康生活方式的重要组成部分 ......