[治疗]（二）冥想放松的原理

1968年，Herbert Benson博士和他的同事在哈佛医学院测试一群冥想练习者的生理反应，发现了下面结论：1 ﹒心跳和呼吸速度变慢。3 ﹒血液的乳酸盐水平下降（乳酸盐水平在压力和疲劳时会上升）。它不仅能改善大脑，保持脑细胞的年轻活力，而且能使人产生心情愉快的感觉，使免疫功能增强，防止老化，提高防病和自然治病（人体发生疾病时的自愈力）能力。 ......