单元导语

情绪是一种独特的个人主观体验，它丰富多彩、变化多端。积极正向的情绪将使我们提高活动的效率，获得幸福的感受。而消极负面的情绪则会瓦解认识活动，阻碍意志行动，诱发各种疾病… …情绪既可以让我们直登天堂，也可以让我们陷入地狱。因为大多数心理问题的产生都是以情绪情感为媒介，并通过情绪情感表现出来的。因此,了解自己情绪情感的特点，成功驾驭与管理自己的情绪，将使激情洋溢的大学生赢得健康的身心与精彩的人生。 ......