[概述]第三节 经络养生16式身体护理手法

1 .十指指腹按揉后脑勺，点按风池（枕骨下两侧）、风府（后发际正中直上1寸）穴。2 .双手拿捏肩部肌肉，揉按肩井（大椎穴与肩峰连线中点）、天宗（肩胛冈中点下缘1寸）穴。6 .点按承扶（臀横纹中点）、殷门（承扶下6寸）、合阳（委中下2寸）、承筋（委中下5寸）、承山（承筋下1寸）穴。10 .双手压按肾俞（命门旁开1.5寸），掌叩三下。 ......