（二）体重监测指导

产后体重通常在产后3个月内下降最快，尤其是纯母乳喂养的产妇，体重下降更快。一般情况下，营养状态良好的产妇平均每月体重下降0.8kg左右。坚持母乳喂养及保持一定强度的、有规律性的身体活动和锻炼，均有利于体重的恢复。孕期合并有缺钙、贫血以及分娩时出血过多的产妇，除了吃含钙、含铁多的食物，如牛奶、动物肝脏及血制品、青菜、豆制品之外，还要继续服用维生素D 、钙片及铁剂。 ......