案例

可用戒烟行为的改变案例来说明行为改变的阶段理论。举例来说，处于准备期的戒烟者下定决心来参加戒烟门诊，并且对其亲友宣告开始戒烟，就可以认为进入行动期。以行为改变的阶段模式来解释戒烟有个好处，它可以让戒烟者自我了解本身处于哪一个阶段，帮助医师和戒烟者了解每个阶段所应该面对和处理的问题，当戒烟者成功进入了下一个阶段之后，医师可以给予心理上的正面鼓励，这样能帮助戒烟者维持戒烟成功，直到完全终止戒烟行为为止。 ......