五、情绪状态

由于情绪体验十分复杂，自古以来人们对情绪的分类也是多种多样的。在我国古代把情绪分为喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲等“七情”，近代关于情绪的分类研究中，常把快乐、愤怒、悲哀、恐惧列为基本的情绪形式。即按情绪发生的强度和持续时间的长短把情绪情感分成心境、激情和应激状态等。应激状态下可以引起机体生理活动的一系列急剧变化，强烈、经常的应激有损于身心健康，在社会工业化、都市化高度发展的今天，应激事件日益增多，因此，日常生活、工作、学习中尽量减少应激的同时，还应通过训练提高应激能力。 ......