（二）睡眠的年龄特征与个体差异

在人的一生中，大约有1／3的时间在睡眠中度过。睡眠的年龄特征十分显著（图3‐。因此，从新生儿到成年期，每昼夜中睡眠与觉醒周期循环的次数，随着年龄的增长而减少，由多相性睡眠变为单相性睡眠。出生前10周胎儿的REM睡眠占总睡眠时间的80%，提前2～4周的早产儿REM睡眠仍占60%～65%，足月婴儿大约占50%。通过对百万正常人的问卷调查结果显示，睡眠7～9小时占80%，睡眠4～5小时（短睡眠者）和睡眠9～11小时（长睡眠者）分别占1%～2%，睡眠少于4小时（超短睡眠者）和睡眠大于11小时（超长睡眠者）分别占0 ......