[治疗]四、认知疗法

本节主要介绍艾里斯的理性情绪疗法。情绪障碍者是由于在生活过程中形成了许多不合理的信念、非逻辑的思想。个体陷入担忧、焦虑、悲观、耻辱、自责自罪、抑郁等极端痛苦情绪之中，糟透了”,百分之百、百分之二百地糟”,如：高考失败、官场失意、生意失利等事件，对一般人而言是不幸的，但对一个持有不合理信念的人来说就是灭顶之灾。理性情绪疗法（RET）后改称为理性情绪行为疗法（REBT），更强调了人自身的认知、情绪和行为三个维度的机能统一性。REBT疗法的主要技术包括认知的、情绪的和行为的方法。 ......