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[概述]2﹒合理宣泄，转移注意力

或者是运用理性升华，化悲痛为力量，在逆境中不甘沉沦，总结经验教训，克服困难，顽强拼搏，锐意进取，化不幸为动力，振作精神从头越，这样就能逐步克服消极情绪。 ......

——《中老年心身保健手册》
书名：《中老年心身保健手册》
栏目：中老年心身保健手册 > 第三章 情绪与中老年健康 > 四、中老年消极情绪的自我调节
作者：杨放如
参编：蒋红霞
页码：53
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2003-01-01
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