1 ﹒如引发焦虑或恐惧的情景不止一种,可针对不同情景建立几个不同的等级表,然后分别实施脱敏训练。4 ﹒想象和放松的方法并不适用于每个人,当不能以想象和放松来降低焦虑水平时,要考虑使用其他方法。 ......