[预防、预后]第二节　应激的心理应付方式和防御机制

面对应激源，个体会运用心理应付方式和心理防御机制来缓解过强的应激体验，努力维持正常的心理和生理功能。心理应付方式与心理防御机制的概念有所重叠，分别源于不同心理学派的学术思想。详细了解这些应付方式和防御机制对于认识和防治应激相关障碍是相当重要的。通俗地讲，心理应付方式是意识控制下的反应，防御机制往往是下意识或者潜意识影响下的表现。适应性不良的心理应付方式通常是无益的，如过度使用烟、酒、镇静药等成瘾物质来缓和自己情绪反应或降低自己对应激处境的反应，再如有些人用攻击行为表达愤怒，用自伤或自杀行为等来减轻内心的紧 ......