二、高血压人群运动干预时需要共同遵循的原则

选择防治高血压运动干预的目的，应侧重于降低外周血管阻力。总之，高血压人群的体育运动更要循序渐进，并经常观察血压变化、以便随时对运动量进行调整。另外，高血压患者应该减少或避免静力练习、憋气的运动和头部低于腰部的运动。 ......