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[患者教育]四、健康教育

延缓椎间盘退变进程，加强腰背肌及腹肌功能锻炼，增强腰椎的稳定性，腹肌锻炼可行仰卧起坐运动，腰背肌锻炼可行“燕飞”及“五点支撑”、“三点支撑”练习等。 ......

——《基层卫生技术人员全科医学知识与技能培训教材》
书名：《基层卫生技术人员全科医学知识与技能培训教材》
栏目：基层卫生技术人员全科医学知识与技能培训教材 > 第六章 全科医疗 > 第十五节 腰椎间盘突出症
作者：刘殿武
参编：席彪，张祥建，郭艺芳，卜保鹏，马玉腾
页码：568
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2009-12-01
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