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[速览]（二）在禁止睡眠期就寝

禁止睡眠时刻，儿童的生理和心理上并没有准备入睡，他们精神饱满，精力充沛。儿童在禁止睡眠期无法入睡，父母不能用提前就寝时间的方法来惩罚他们，让他第二天更早上床，这样只会加重儿童的睡眠问题。 ......

——《儿童睡眠与睡眠障碍》
书名：《儿童睡眠与睡眠障碍》
栏目：儿童睡眠与睡眠障碍 > 第六章昼夜节 律紊乱 > 第二节 昼夜节律紊乱 > 五、规则但不恰当的睡眠‐觉醒方式
作者：沈晓明
参编：
页码：125
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2003-01-01
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