[速览]十、适当表达内心感受，更容易和人沟通

过多地顾虑别人的感受，而忽略自己的感受，往往会使自己更加痛苦。比如今天上午我提前四十分钟就下课了，用晚上补回来。因为我身体不舒服，大家也都会理解的。所以，不要“死要面子活受罪”。 ......