答: ①宜进食高热量、高蛋白及含铁较多的食品。维生素C和含有维生素C的食物、肉类等富含氨基酸的食物、糖和脂肪等高热量食物,有利于铁吸收。饮食应均衡,不挑食、不偏食。孕妇和婴幼儿食品中可加少量铁剂。 ......