一、重新安排生活

原则：①内容丰富，有利于他人及个人。注意劳逸适度,忌过劳。目的是促进身心健康，尤其是心及脑的健康，此对防老很关键。内容：除注意合理营养、坚持体育锻炼及注意保持心理卫生外，尚可安排以下内容。也可通过老年大学学习老年保健知识。丰富生活内容:如旅游、种花、养热带鱼、养兔、猫、狗、鸟等。老年人可根据自己的身心（躯体及心理活动功能）条件，妥善安排劳逸结合的晚年生活。主要目的是推迟包括体力及脑力的衰老，保持健康的身体，争取健康的老年生活。更重要的可减轻国家对老年人保健的支出。 ......