健康长寿是中老年的人生渴望。人类“长生不老”、“返老还童”的想法是不切实际的,是不可能实现的。但如何推迟衰老,延缓老化过程,是人类长期所追求的。随着医学科学的发展,对人体衰老研究的逐渐深入,人们利用卫生科学知识,从日常工作生活、卫生保健、饮食及运动等多方面着手,普遍延长当今人类的寿命是可能的。有人提出“巴丰系数”即寿命系数学说,指出哺乳动物的寿命是生长期的5~7倍。人的生长期为20年~25年,因此,人的寿命应为100岁~150岁。有人以细胞分裂周期标准来验证,人的成纤维细胞在体外培养分裂到50次左右停止, ......