[概述]第三十一章 孕产妇产前后运动疗法

怀孕早期常出现妊娠反应导致体弱乏力，常卧睡，孕妇产生“不想动”的心理状态，随着胎儿的生长发育，孕妇的身体负担也越来越重，动作灵敏度降低，反应较迟缓，影响了孕妇的运动能力。同时生活条件的改善，活动过少是导致孕妇异常分娩的一个重要诱因。因此有必要对孕妇进行运动指导，以增加孕妇的自然分娩率，同时生产后身材变形、抵抗力下降，是不少女性面临的问题。现代医学科技证明，传统观念中的一些孕妇的禁忌是错的，尤其是认为孕妇不宜进行重体力劳动，以免动了所谓的“胎气”。专家认为，孕妇适当的做运动不但安全，并且有利孕妇与宝宝的健康 ......