15高血压病病人多吃些鱼类食品有好处吗

从对浙江沿海渔民的调查中发现，由于那里的人们长期食用多种鱼类，其高血压病、冠心病、脑血管病的发病率明显低于其他地区。由此提示多食鱼类能防止心脑血管病的发生。而鱼类富含的不饱和脂肪酸则不仅是人体必需的脂肪酸，更对人体健康具有重要的意义。老年高血压病病人，容易出现低蛋白血症及肾功能不良，所以适量多吃优质蛋白对他们是有好处的。鱼类预防高血压的机制可能是通过促进钠的排泄，直接降压，保护血管壁，或通过所含的必需氨基酸参与各种机制对血压的调节。所以说，多食鱼类对防治高血压及其并发症很有益处。 ......