[治疗]（三）骑自行车

骑自行车好处也很多，近年来骑自行车也成了一项比较流行的运动。自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。骑自行车和跑步、游泳一样，也是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。2 ﹒提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。真的是条件不允许的话，一辆室内固定的自行车也是可以的。 ......