（一）不合理信念的探索技术

1 ﹒教育举一些类似病例，用病人能理解的类比对病人进行ABC理论教育。使病人了解外部事件不是情绪反应的直接原因，个人对事件意义的看法（评价和解释）才是情绪和行为反应的真正原因。告诉病人REBT就是让他们学会更全面、更现实地看问题，并把病人不知道的，激发焦虑的思想用通俗语言表达出来。继发性症状是情绪障碍的重要症状，如“每当我想要与漂亮女人约会就恶心，不用提跟她做爱了”。这些继发性症状与原发事件（约会）没有联系，但与事件发生前的情感、思维和行为有客观联系（如害怕、恐惧、不适应、无能、头痛）。 ......