（一）焦虑

焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。大学生的焦虑通常表现在学习、考试和人际交往中。其主要症状包括两个方面：一是精神性的焦虑，表现为经常感到无明显原因、无明显对象的紧张不安、烦躁、易激怒。二是躯体性焦虑，如肌肉紧张、颤抖、坐立不安、来回走动、经常变换姿势等，自主神经系统功能亢进，如血压升高，心跳加速，呼吸变深变快，心慌、胸闷、口干、多汗等症 ......