[文献资料]七、分享收获，展望未来

1 .组长再次强调自我管理的3个任务：即疾病管理、生活管理与情绪管理，强调健康需要终生管理。2 .组长引领组员花几分钟考虑一下，下一步（未来3个月到半年）我们要采取什么样的计划，我们用什么目标来更好的管理自己的健康。5 .组长收集组员桌签和活动物料，并填写本次活动记录表。1 .行为改变理论行为改变理论的5个阶段以及各个阶段的特点。2 .吸烟的危害、戒烟的方法和如何应对戒烟带来的不适吸烟可造成全身各个系统的损害。戒烟过程可以按6个步骤进行。戒烟中出现不适症状是很正常的现象，多在戒烟1 ~ 2周后消失。4 . ......