二、贝克抑郁认知行为治疗方法

贝克把人们在认知过程中常见的负性自动思维蕴含的逻辑错误概括为以下几种类型：①非黑即白的绝对性思考。如主动地救助了一位濒临困境中的人，这是一件很有积极意义的事情，可抑郁者认为“这算什么事情，谁都会这样做”。他们所吸收的所有信息只要透过抑郁的黑色眼镜，就会看到原本并不存在的批评，听到表扬时却感觉是讽刺，并把这些作为进一步感觉抑郁的“理由”。为了向患者展示自己的认知错误，医师提议两人互换角色，即医师扮作抑郁患者，患者扮作医师。5 ﹒自我监控情绪水平多数抑郁或焦虑的患者都认为自己的抑郁或焦虑情绪会一直不变地持续下 ......