[概述]九、镁与骨质疏松

缺镁最常见的表现为骨骼过早老化、骨质疏松、软组织钙化。适量的补镁能保持机体内的骨骼和牙齿的正常生长，维持肌肉弹性，提高肌肉活力。日常生活中，含镁丰富的食物主要有全谷类和干豆类，平常较少摄食这些食物的人，可以服用至少含100mg镁的综合维他命丸。 ......

——《骨质疏松鉴别诊断与治疗》

书名：《骨质疏松鉴别诊断与治疗》

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作者：李恩薛延王洪复杨定焯李景学

参编：姚力，王洪复，薛延，赵宁，鲍捷

页码：509

版本：1

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2005-02-01